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散步最好在什么时候进行？

散步最好在什么时候进行？

刺*** | 2016-09-15 20:02:40

全部答案（共1个回答）

戌时——19:00 ~ 21:00对应经络：心包经人体状况:心包经主要起到保护心脏、保 存精力的作用。心包是心的保护组织，又是 气血通道。心包戌时兴旺可清除心脏周围外 邪，使心脏处于完好状态。养生之道:心脏不好的人最好在这个时 候敲心包经，效果最好。此刻应该给自己创 造安然入眠的好条件，最好不要剧烈运动，否 则容易失眠，所做的运动最好是散步。

唐*** | 2016-09-15 21:29:40 49 4 评论

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