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注意:我不要吃药的哪种方法。
如果你的年纪在25岁一下就有希望了。睡前用温水泡泡脚,平时坚持做一下拉伸韧带的运动。我爸妈都不算高,但是我在初中高中的时候按体育老师说的经常有意识拉韧带,一些伸展、弯曲运动都蛮有用的。还有可以打打篮球。