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请问这样练习深蹲行吗？

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请问这样练习深蹲行吗？

我用蛇皮袋子装一袋子沙子，然后背在后背，上下蹲起！这样子能不能和深蹲一样练习腿部力量？求高手指教

触***
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    2018-06-21 05:03:53 
  • 别太玩命了，分组做，数量，重量一点点增加，注意膝盖的安全，练得过分的话对膝盖损伤太大，戴个护膝吧，毕竟不是专业运动员还是以健身为主，不要追求速度，贵在坚持。加油！

    薛***

    2018-06-21 05:03:53

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