老人如何能预防干眼症？

干眼症的预防：一是养成多眨眼的习惯。正常人每分钟眨眼约20次，若眨眼次数减少，就会出现眼睛干涩的症状。干眼是一种压力型病症，建议患者多眨眼，确保“泪水”能分散到眼角膜。二是适当休息，注意用眼姿势。用眼距离保持在30厘米以上，视线保持向下。使眼球表面暴露于空气中的面积降到最低。三是补充新鲜的蔬菜和水果。长期电脑操作者应增加维生素A、维生素C、维生素E的摄入。四是避免亮光直射眼表。电脑不应放置在窗户的...

干眼症的预防：一是养成多眨眼的习惯。正常人每分钟眨眼约20次，若眨眼次数减少，就会出现眼睛干涩的症状。干眼是一种压力型病症，建议患者多眨眼，确保“泪水”能分散到眼角膜。二是适当休息，注意用眼姿势。用眼距离保持在30厘米以上，视线保持向下。使眼球表面暴露于空气中的面积降到最低。三是补充新鲜的蔬菜和水果。长期电脑操作者应增加维生素A、维生素C、维生素E的摄入。四是避免亮光直射眼表。电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，减少亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像而造成眼部的疲劳。