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当正常睡眠时间被剥夺时对人体有什么危害呢？

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初中生正常睡眠时间

当正常睡眠时间被剥夺时对人体有什么危害呢？

当正常睡眠时间被剥夺时对人体有什么危害呢？

桃***
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    2016-09-29 10:28:59 
  • 每天睡5~6小时的人，平均比每天睡7~8小时的人重6~8磅。当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。如果早晨必须7点起床，前天晚上最好在11点左右就寝。睡觉前不要看电视，可以泡个热水澡，或者读本不错的小说。

    李***

    2016-09-29 10:28:59

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