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大家每天都运动多长时间怀孕到现在一直没运动,怕到时候生太疼,可是现在这么冷了,我自己都不愿意出去,怎么办?
只要多走走就利于生产对自已以后恢复也会很好
以前我怀孕坚持天天散步半个小时。冷也出去散步。这样生宝宝会容易一点哦。
不固定的,有时候溜达一上午下午休息,晚上溜达一个小时。