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喝豆浆能预防骨质疏松吗？

喝豆浆能预防骨质疏松吗？

说*** | 2016-12-07 23:24:30

全部答案（共1个回答）

据海外媒体报道，近年来的研究发现，黄豆类食品如豆浆、豆腐等对补充钙质、预防骨质疏松十分有效。人一生中骨头最坚硬的年龄是25〜35岁，如果在这段时间能多摄取一些钙质，身体就有足够的存量来应对日后钙质的减少。钙质除了可预防骨质疏松外，还有预防高血压、抗坏胆固醇和抑制癌症等功效。

赵*** | 2016-12-07 23:47:30 97 36 评论

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