怎样不赖？怎样不赖床爱问知识人

怎样不赖？

怎样不赖床

t***

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调节方法：1.调整睡眠节奏——定时起床
2.室内不要太暗——让阳光叫早
3.怎样的morning call适合你——多备1个闹钟
4.卧室内温度适宜——控制在16-21℃
5.让意识恢复清醒——按摩脸部
但是最主要是靠自己的意志力，坚定点吧骚年！
帮到你就给个好评吧

时***

2013-12-11 02:04:34

62 12 评论

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其他答案

你好，你可以在睡觉之前，调多几个闹钟就可以啦 《如解决你的问题，请给好评哦;-)》

嗯***

2013-12-11 01:49:58

33 20 评论

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