19周岁还能长个？

你好，身高是由遗传因素，及营养和运动影响的。你这个年龄是有长高的可能的。    可以拍片，观察骨垢是否已经闭合。如果没有闭合，还可以长高。可以通过多运动，增加营养。适当补钙等调节。

您好，一般是需要经常运动再加上饮食加强营养才可以的，建议每天坚持运动一个小时以上，同时食物上补充蛋白质钙离子等，比如牛奶等，还有含维生素D的蔬菜，还要多晒太阳，这样可以让你体内合成更多的维生素D，以促进钙的吸收。

19岁已经是处于青春期的边缘，骨骺很有可能已经闭合了，如果骨骺闭合后临床上就认为是停止生长了    建议您到当地医院查一下骨年龄及生长激素水平，可以看看还有没有机会

身高除了跟遗传有关外另外跟后天的因素也是会影响的。建议你到医院拍骨骼线是否闭合情况，还有生长激素测定等检查，明确后可以通过适当增加运动如慢跑，打篮球,跳高跳远，游泳，跳绳和引体向上等，均衡营养饮食，依你现在的年龄阶段来看长高还是很可能的。注意休息，保证充足睡眠，不能熬夜，加强营养支持。只要骨骼线还没有安全闭合是完全可以在长高的。

你好，就目前医疗水平还是很难做到增高的，增高的广告满天飞，但绝对都不可靠，不可偏信，一般年龄低于25岁，做到营养平衡和积极锻炼就应该可充分发挥长高的潜能的

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸“的食物持续1–2小时适量体育运动,在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跌,从而增加身高.

你好，如果您的骨垢线还没有闭合，通过身体的检查要是可以的话可以考虑注射生长激素的方式刺激发育和生长，您的日常要多多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸”的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等 多做些跳跃性的运动刺激骨骼发育

人体的高矮主要和遗传因子有关系，后天的营养和环境也有一定的影响。
     人体是不是还能长个子，往往可以从骨骺线是不是封闭来判断。
           人体的个子高矮主要是骨骼的长短，骨骼长，个子就高。而骨骼的生长主要是在两端的骨骺部位。在儿童期靠他的存在不断的长个子。
     到了发育期，骨骺就明显变化，先是快速生长，以后就骨骺慢慢封闭，到了发育成熟也就停止生长了。要不然人不要长到“天上去...

人体的高矮主要和遗传因子有关系，后天的营养和环境也有一定的影响。
     人体是不是还能长个子，往往可以从骨骺线是不是封闭来判断。
           人体的个子高矮主要是骨骼的长短，骨骼长，个子就高。而骨骼的生长主要是在两端的骨骺部位。在儿童期靠他的存在不断的长个子。
     到了发育期，骨骺就明显变化，先是快速生长，以后就骨骺慢慢封闭，到了发育成熟也就停止生长了。要不然人不要长到“天上去了”？

      能增高的食物 
     如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 
     要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 
     反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻...

      能增高的食物 
     如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 
     要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 
     反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。