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维生素c泡腾片多久吃一次 ?
建议至少间隔12个小时以上。因为食物在人体中代谢需要一定的时间。建议吃完螃蟹后尽量不要饮用柠檬水或吃柚子等维生素C含量比较高的水果。
维生素c泡腾片属维生素类非处方药药品。可以增强机体抵抗力,用于病后恢复期,创伤愈合期及过敏性疾病的辅助治疗。一般成人一日1片,但不建议长期过量服用,因大量维生素C可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。
你这个剂量的维生素c一般是没有什么问题的,至于吸烟的问题,原则上建议最好是戒掉,毕竟你吸烟的时间也不长,年纪也不大,是完全可以戒掉的。对于体抗力的问题一般维生素c没有提高体抗力的功效,可能需要从其他的方面来提高,如中药等。