男人的性功能差怎么办？

如果性功能差,则约有70％是生理出了问题,包括糖尿病,高血压,高血脂等.生活不规律,抽烟,喝酒,各种压力都可能引起性功能差,夫妻关系紧张也是阳痿的原因。
1,自我心理调节遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪.做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐,参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消退。
2,积极参加...

如果性功能差,则约有70％是生理出了问题,包括糖尿病,高血压,高血脂等.生活不规律,抽烟,喝酒,各种压力都可能引起性功能差,夫妻关系紧张也是阳痿的原因。
1,自我心理调节遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪.做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐,参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消退。
2,积极参加体育锻炼持续的,适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟.争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥。
改变还是要从生活方式上入手,抽烟,喝酒这些不良的生活方式应该放弃的时候就要放弃了。

这种情况一般与肾虚相伴，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。
多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等