身体机能退化怎么办？

你好，您的情况不属于病态，一般男性随着年龄的增长，性机能就会逐渐下降，不过也可以通过补益药得到恢复！

问题分析： 所以需要准备高蛋白、高营养的物质，最好以流食为主，蔬菜水果少不了，注意要易消化、易吸收的，以清淡为主

病情分析：
你好，根据你的简要描述，应该高度警惕脑血管病的发生。
指导意见：
建议去医院看看，必要时做个颅脑CT明确诊断以免延误病情，也好对症治疗。
医生询问：

加强营养，锻炼身体，按时休息，调整心态，找中医把脉调理。

病情分析：你好！根据您的描述，您的情况属于脾虚而致，因脾气虚弱而出现容易疲劳，脾虚清阳不升，而出现头晕嗜睡，脸色暗淡。
意见建议：不要有太多的担心，平时多注意保暖，少吹风，少下冷水，少吃生冷食物，少做体力活，多注意休息，可以服用补脾益肠丸，饮食应该以易消化食物为主，稳定情绪