意见建议：建议在饮食方面调理看一下，建议也可以选择鲫鱼汤或者乌鸡汤等调理看一下，但是建议避免着凉等，如果食疗效果不好，也可以配合催奶中成药调理。
炖汤类 猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养成人产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，可谓最佳营养品了。 但产妇喝肉汤也有学问。如果产后乳汁迟迟不下或下得很少，就应早些喝点肉汤，以促使下乳，反之就迟些喝肉汤，以免过多分泌乳汁造成乳汁瘀滞。 肉汤过浓，脂肪含量就越高，乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收，往往引起新生儿腹泻，因此，产妇喝肉汤不要过浓。可以喝些有营养的荤汤和素汤，如蛋花汤、鲜鱼汤、豆腐汤、蔬菜汤、面汤、米汤等，以满足母婴对各种营养素的需要。 意见建议：红糖、红枣、红小豆等红色食品 富含铁、钙等，对血色素的提高有利，帮助产妇补血、去寒。
催奶可以吃以下的一些食物 .猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了。
要宝宝多吸，通过宝宝的吸吮可以刺激泌乳素的产生，可使乳房产生更多的乳汁； 药膳食疗方，如花生黄豆猪蹄汤、黄花菜瘦肉、豆腐丝瓜汤、黄酒炖鲫鱼等，充足的休息，良好的睡眠；保持轻松愉快的心情。
如果平时体格还好，每顿饭先喝稀的发发汗就爱下奶。产妇体虚就爱出汗，多喝稀的多出汗是对身体有好处的。否则不好。 如果蛋白质不足常喝点鲫鱼汤或猪蹄汤。气血不足喝复方阿胶浆。
乳汁的分泌受诸多因素的影响，为了确保乳汁充足，应做到以下几点： （1）增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。如乳汁较多，一次吃不完，则应将未吃完的乳汁挤掉，因为每次吸出的乳汁愈多，下次分泌的乳汁亦愈多。 （2）吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。 （3）乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。
你好，可以吃点炖排骨汤，炖鸡汤，豆腐汤。多吃带汤和带水的食物，如鲫鱼汤，猪蹄汤，蔬菜汤。 意见建议：多吃小米粥醪糟汤。不能吃花椒，少吃酱油。喝肉汤时把油汤撇去，光喝汤。
可以多吃一些富含蛋白质的食物，例如易发奶的汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等。应继续让孩子吃，吸吮是产奶最好的方法。妈妈还要保持充足的睡眠和心情愉快。
您好，哺乳期可以多喝汤水，这样奶水才足够，多喝排骨汤，鲫鱼汤等，喝汤前把上面的油去掉，以免过量食用油引起宝宝拉稀。
一般奶水少是由于身体内营养供给不上！您可以通过食补解决问题 建议您可以食用清水炖猪蹄（前蹄）！水煮鲫鱼汤！多用热毛巾敷敷！
你好，乳汁的分泌受诸多因素的影响，为了确保乳汁充足，应做到以下几点：增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。 意见建议：吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤，多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，王不留行鸡蛋汤等。乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。祝你宝宝健康成长！
你好乳汁的分泌受诸多因素的影响，为了确保乳汁充足，应做到以下几点：增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。 意见建议：建议吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。如果效果不明显可以口服王不留行片或者生乳汁治疗。
吃榴莲和甲鱼汤吃了当天就管用，猪蹄汤和鲫鱼汤来得不如榴莲和甲鱼汤快。记得每天吃饭还得汤汤水水最好每顿都有粥。产妇第一个月谁的奶都不多，出了月子以后身体恢复奶水就多了不要急慢慢来，天天让宝宝吸吮刺激乳头是很管用的。
