吃什么可以下奶？

催奶可以吃以下的一些食物 .猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了。

要宝宝多吸，通过宝宝的吸吮可以刺激泌乳素的产生，可使乳房产生更多的乳汁；
药膳食疗方，如花生黄豆猪蹄汤、黄花菜瘦肉、豆腐丝瓜汤、黄酒炖鲫鱼等，充足的休息，良好的睡眠；保持轻松愉快的心情。

乳汁的分泌受诸多因素的影响，为了确保乳汁充足，应做到以下几点：增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。
吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。如果效果不明显可以口...

乳汁的分泌受诸多因素的影响，为了确保乳汁充足，应做到以下几点：增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。
吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。如果效果不明显可以口服王不留行片或者生乳汁治疗。

多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，王不留行鸡蛋汤，通草水等，
另外可以服用乳母乐，促进乳汁的分泌，此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。

猪蹄汤，我当时吃这个感觉好点。不过也根据不同体质来决定，有的人吃鲫鱼汤下奶快，你可以抓几副下奶中药吃吃，再配合着营养汤，最主要的是心情一定要好，凡事别着急别生气，注意别吃茴香、香菜、韭菜这是回奶的。

要下奶多，关键就是让宝宝多多吸，平常自己就多按摩乳房，多热敷，尤其是吃奶前半个小时做好准备，还有多吃鱼类、猪脚、花生、黄豆、金针菇等等都是下奶的食物哦

可以多吃一些富含蛋白质的食物，例如易发奶的汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等。应继续让孩子吃，吸吮是产奶最好的方法。妈妈还要保持充足的睡眠和心情愉快。

您好，哺乳期可以多喝汤水，这样奶水才足够，多喝排骨汤，鲫鱼汤等，喝汤前把上面的油去掉，以免过量食用油引起宝宝拉稀。

一般奶水少是由于身体内营养供给不上！您可以通过食补解决问题
建议您可以食用清水炖猪蹄（前蹄）！水煮鲫鱼汤！多用热毛巾敷敷！

你好，乳汁的分泌受诸多因素的影响，为了确保乳汁充足，应做到以下几点：增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。
意见建议：吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤，多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，王不留行鸡蛋汤等。乳母必须...

你好，乳汁的分泌受诸多因素的影响，为了确保乳汁充足，应做到以下几点：增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。
意见建议：吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤，多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，王不留行鸡蛋汤等。乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。祝你宝宝健康成长！

你好乳汁的分泌受诸多因素的影响，为了确保乳汁充足，应做到以下几点：增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。
意见建议：建议吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。如...

你好乳汁的分泌受诸多因素的影响，为了确保乳汁充足，应做到以下几点：增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。
意见建议：建议吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。如果效果不明显可以口服王不留行片或者生乳汁治疗。

您好！像你这种情况提早开奶并可做乳房按摩或热傅，多喝点汤试试看，如猪脚汤，排骨汤等。

产后奶少多因身体虚弱，气血生化之源不足，或因肝郁气滞乳汁运行受阻所致。产后气血虚弱表现为产后奶少，或全无，乳汁清稀，乳房柔软，无胀痛感，面色光白少华，神疲食少，舌淡少苔。对此可用具有补气养血，佐以通乳作用的中成药”通乳丹”，每次6克，日服2次，用猪蹄煮汤，或者鸡汤送服。

使母乳增多的方法 ①首先要有母乳喂养孩子的决心。孩子出生以后，要经常让孩子吮奶头，以刺激乳腺分泌乳汁。 ②通常，开始几天乳汁都不会很多，到四五天以后，乳汁就会大量分泌出来，因此，开始几天千万不要因为乳汁少而灰心丧气。 ③不要随便补充奶粉。在第1周内，即使母乳很少，也尽量不要随便使用奶粉补充。因为孩子一吃上奶粉以后，吸奶力就会变弱，结果母奶会越来越少。 ④充分摄取营养。作为妈妈来讲，重要的是要多吃些...

使母乳增多的方法 ①首先要有母乳喂养孩子的决心。孩子出生以后，要经常让孩子吮奶头，以刺激乳腺分泌乳汁。 ②通常，开始几天乳汁都不会很多，到四五天以后，乳汁就会大量分泌出来，因此，开始几天千万不要因为乳汁少而灰心丧气。 ③不要随便补充奶粉。在第1周内，即使母乳很少，也尽量不要随便使用奶粉补充。因为孩子一吃上奶粉以后，吸奶力就会变弱，结果母奶会越来越少。 ④充分摄取营养。作为妈妈来讲，重要的是要多吃些富于蛋白质和各种营养的食物。多喝鱼汤、猪蹄汤、小米粥、骨头汤. ⑤不要焦躁，要保持精神愉快。心情焦躁等都会影响乳汁分泌。 ⑥注意休息和睡眠、不要过度疲劳。

喝肉类汤,比如：公鸡汤、鱼汤、牛肉羊肉汤、猪蹄汤。小米红豆大枣枸杞汤。山药丝瓜海带汤。都能下奶。
建议你注意保持心情舒畅，注意休息，每天喝上述几种汤，让宝宝多哺乳。

你好，可以多喝汤，猪蹄汤啊，鲫鱼汤啊，都可以的，最好加点通草，下奶效果挺不错的，
根据你的情况建议你多喝汤，多加餐，餐间多饮水，希望能帮助你祝你健康。

乳汁的形成和分泌受许多因素的影响，如营养的供给，乳腺的发育，婴儿的吸吮，生乳素额分泌及神经体液因素对生乳素的调节等。
个人建议，注意休息，增加营养，防止不良的精神刺激，产后尽早哺乳，增加婴儿吸吮次数，有规律地排空乳汁，防止乳房过度充盈，纠正不良的授乳方法。产后可吃点猪蹄炖黄豆，黄花菜，米酒煮蛋，多喝点带汤的食物等等。

增加奶水方法很多，首先母亲精神要愉快，不要过度劳累，注意休息，同时多喝汤如排骨汤，猪蹄汤，鸡汤等，也可吃“生乳汁”，“乳泉颗粒”，汤药或针灸都可以使奶水增多，还应该让孩子多吸吮才能多下奶

如果你吃不了太油腻的东西，炖猪蹄不是太好的选择。豆制品、奶制品都是不错的选择，还有就是鲫鱼汤、鲶鱼汤、黑鱼汤等鱼类高汤也不错的，没那么油。还有就是如果已经满月了，那么饮食上注意营养均衡，除了一些大寒之物（虾蟹什么的）不要吃外，其它的都可以吃，只是注意吃的别太咸、也尽量不要吃酱油。奶制品的话，您可以选择喝一些哺乳期的妈妈奶粉，很不错的。

奶汁不足可以吃猪蹄炖通草吃，多喝汤类食物，多让宝宝吮吸奶头，刺激泌乳功能，热敷乳房，注意放松心情，保证好睡眠，加强营养，促进乳汁分泌。
奶汁不足，母亲吃猪蹄炖通草吃，哺乳前按摩乳房，注意保持充足的睡眠，多喝汤类食物，给宝宝吮吸乳房，高蛋白，高维生素饮食，促进乳汁分泌。只要宝宝消化好，可以吃米糊的。

可以吃以下的食物：猪蹄汤，鲜鱼汤，鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养成份，产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，还可吃些生乳汁、催乳片等。

可以炖点鲫鱼汤喝,猪蹄汤也可以,我那时候用米酒冲鸡蛋喝挺管用的,还可以打花生汁喝也可以下奶