便秘和皮肤发黑不光泽有关系吗 我该怎么办？

当然有关系啊，排便可以将身体没用的和有毒物质排出体外，而便秘却阻碍了正常的代谢功能，有害物质长期滞留体内，当然会导致身体各方面疾病，皮肤长痘痘，发黑不光泽等都是外在的体现。  建议：多吃些流食（如稀饭）或者香蕉、苹果、山楂等，少吃坚果或者坚硬的食物，多走动，不要常坐着或躺着，促进身体肠胃蠕动，加快新陈代谢功能，并且适当的多喝些水，能够促进大便的畅通，心态一定要积极乐观，坚持做到以上建议，可以很快好...

当然有关系啊，排便可以将身体没用的和有毒物质排出体外，而便秘却阻碍了正常的代谢功能，有害物质长期滞留体内，当然会导致身体各方面疾病，皮肤长痘痘，发黑不光泽等都是外在的体现。  建议：多吃些流食（如稀饭）或者香蕉、苹果、山楂等，少吃坚果或者坚硬的食物，多走动，不要常坐着或躺着，促进身体肠胃蠕动，加快新陈代谢功能，并且适当的多喝些水，能够促进大便的畅通，心态一定要积极乐观，坚持做到以上建议，可以很快好起来的，不要太担心。