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想知道怎么锻炼才好啊？

我日常工作都是坐着，缺少运动锻炼，同事都说如果不锻炼容易造成腰椎间盘突出，想知道怎么锻炼才好啊？

匿名提问 | 2015-10-28 09:19:05

全部答案（共1个回答）

可以平时多做些伸展运动，北京军联骨科表示，还是可以打打太极拳这些都是可以的，最重要的还是多活动活动不要时常坐着

匿名用户 | 2015-10-28 15:35:36 44 13 评论

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