说起来真是有够郁闷的同事上次来让我在网上给她买很高的高跟鞋我说穿这么高多难受她说你看我的肚子我说怎么这么大啊是不是怀孕了她哭笑不得说就是让你买高跟鞋的原因啊天天便秘不上厕所成了大肚子了我也有便秘的情况那么吃什么药可以治呢？

现在好多人都有便秘的问题经常便秘不仅影响身体降还可以让人长胖那便秘怎么办呢？其实最简单又有效的治疗便秘方法就是从食物上下手其中水果治疗便秘尤为有效便秘患者不妨多吃以下七种水果让你远离便秘恢复平坦小腹香蕉它的碳水化合物(糖类)含量很高像苹果、梨、西瓜等水果含糖量约10克而香蕉高达28克不仅如此香蕉的膳食纤维含量也很丰富通常100克的新鲜水果膳食纤维含量约1克而香蕉则高达3.1克除此之外香蕉还含有的大...

现在好多人都有便秘的问题经常便秘不仅影响身体降还可以让人长胖那便秘怎么办呢？其实最简单又有效的治疗便秘方法就是从食物上下手其中水果治疗便秘尤为有效便秘患者不妨多吃以下七种水果让你远离便秘恢复平坦小腹香蕉它的碳水化合物(糖类)含量很高像苹果、梨、西瓜等水果含糖量约10克而香蕉高达28克不仅如此香蕉的膳食纤维含量也很丰富通常100克的新鲜水果膳食纤维含量约1克而香蕉则高达3.1克除此之外香蕉还含有的大量水溶性植物纤维能够引起高渗性的胃肠液分泌从而将水分吸附到固体部分使大便变软而易于排出很多人在日常生活中如果出现便秘的现象的话通常都会想到多吃香蕉来润肠通便猕猴桃它不仅可以快速的将体内堆积的有害代谢产物清除外还能很好的预防结肠癌及动脉硬化的作用所以每天早晨空腹吃1-2个猕猴桃隔1小时再进餐治疗便秘的效果会比较好柚子它具有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛、治便秘等功效柚子含有丰富的维生素和钙质物质远远超过了其它的水果它含有维生素C是柠檬和橙子的3倍钙的含量更是比苹果、梨香蕉等水果多10倍除此之外它还含丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类不仅有助肝、胃肺等机能而且还有清热去火止咳化痰的功效红枣红枣具有滋脾胃、润心肺、调荣卫、缓阴血、生津液、悦颜色、通九窍、助十二经、和百药的功用所以在便秘时不妨一试红枣汤以解决你的便秘之苦梨梨不仅有生津、润燥、清热、化痰等功效而且对净化肾脏清洁肠道也有很好的效果所以对于长期便秘的人应多吃梨并有助于预防结肠和直肠癌火龙果火龙果不仅可以可降血糖、降血脂、降血压等功效可以帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的也有很多的功效除此之外还可以预防便秘促进眼睛保健核桃核桃仁是滋补身体的最佳食品它不但有很好的润肠通便作用而且对治疗便秘也有很好的效果它治疗便秘的具体方法是初时取核桃三四个砸壳取仁细嚼再用温开水送下就能治便秘