为获得健康聪明的后代，准妈妈在 孕期应保证合理的营养、平衡的膳食调 配和科学的烹调方法，以满足孕期胎儿 大脑发育所需的各种营养素。 人的大脑主要由脂肪、蛋白类、糖 类、B族维生素、维生素C、维生素E和 钙等营养成分构成。 孕妇的饮食营养对胎儿的智力有明 显的影响。准妈妈在孕期如果保证脂 肪、蛋白类、糖类、B族维生素、维生 素C、维生素E和钙等营养成分的摄取 量，就能促进胎儿大脑细胞的发育。 富含这几类营养素的食品被称为益 智食品。益智食品主要包括大未、小米、 玉米、红小豆、黑豆、核桃、芝麻、红 枣、黑木耳、金针菜、海带、紫菜、花 生、鹌鹑蛋、牛肉、兔肉、羊肉、鸡肉、 早毒、金橘、苹果、香蒸、称猴桃、年宁 檬、芹菜、柿子椒、莲藕、西红柿、萝卜 叶、胡萝卜等。 健脑食品主要包括菠菜、韭菜、南 瓜、葱、花椰菜、豌豆、蒜苗、开心果、 腰果、松子、杏仁等。
答：西红柿含有丰富的维生素,而且含有胎儿和大人都需要的叶酸,当然可以吃了。详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
