要避免“上火”现象，须注意以下 几点： 做好充分准备。出发前对旅行的路 线、乘车的时间、携带的物品都要做好充 好准备。这样，无论遇到任何事情都能从 容不迫、心境平和。 生活要有规律。旅游的日程安排最好 按事前准备好的作息制度进行，不要随便 打乱行程计划。按时起床、睡眠，定时定 量进餐，不为赶时间放弃一顿，也不为一 席佳肴而暴饮暴食。 多吃清火食物。新鲜绿叶蔬菜、水果 与绿茶都具有良好的作用，要尽可能争取 多吃多饮。 注意劳逸结合。安排各种活动需适当 而有节制，保证充足的睡眠，以免过度疲 劳，抵抗力下降。
答：如何预防旅游“上火” 常出差公干和外出旅游的人都有这样的切身体会：在家时一切好好的，但出门不几天就会脸面潮红、睡眠不安、大便秘结、口腔溃疡，这就是中医说的"上火...详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
