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办公室一族如何做“昂首问天”活动颈椎？

办公室一族如何做“昂首问天”活动颈椎？

请*** | 2016-04-19 10:02:27

全部答案（共1个回答）




双手交叉于头枕部，头用力后仰，双手向前与其对抗，直到颈后部酸痛 c不可忍受，稍作休息后，再次重复以上动作。

S*** | 2016-04-19 14:02:27 31 5 评论

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