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宝宝每天摄入多少碘合适呢?

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宝宝每天摄入多少碘合适呢?

 宝宝每天摄入多少碘合适呢?我觉得家长就是瞎操心,什么都补得过份地多了。 

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    2016-06-08 16:18:25
  • 碘是一种微量元素,和人体所需的其他营养素相比,人体所需碘量很少,一个人一生中仅需一茶匙。但碘与人体所需的其他营养素一样,需要每天补充,不能一次大量食用,否则会引起中毒,损害健康。 1岁以内的宝宝每天需要碘40——50微克;1——6岁每天需要碘70微克。准妈妈和哺乳的妈妈每天需要碘75——200微克(1微克就是一百万分之一克)。常见的含碘食物有:海带,紫菜以及各种海产品(包括鱼类、贝类)。

    张***

    2016-06-08 16:18:25

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