怎么防治头皮屑？

头皮屑的防治应注意：

1、养成良好的生活习惯、保持充足的睡眠、愉快的心情、多参加体育运动，有利于皮 肤健康。

2、合理地安排工作、休息，让压力减到最低也是必要的。

3、合理洗发。有人以为天天洗头就可以将头皮屑洗干净。其实不然，过多的洗头会减 少头皮皮脂的厚度，令皮脂腺加速分泌，自然就会出现头皮干燥、头皮屑过多的现象。最 好4〜5天才洗一次头。梳子、枕头、枕巾也要保持干净，最好不共用梳子。...

头皮屑的防治应注意：

1、养成良好的生活习惯、保持充足的睡眠、愉快的心情、多参加体育运动，有利于皮 肤健康。

2、合理地安排工作、休息，让压力减到最低也是必要的。

3、合理洗发。有人以为天天洗头就可以将头皮屑洗干净。其实不然，过多的洗头会减 少头皮皮脂的厚度，令皮脂腺加速分泌，自然就会出现头皮干燥、头皮屑过多的现象。最 好4〜5天才洗一次头。梳子、枕头、枕巾也要保持干净，最好不共用梳子。

4、调整饮食。平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜。常喝鲜奶，多吃豆类、 水果类等能起到润发作用的食物，清热去毒的食物也应多吃；而那些刺激及煎炸的食物要 少吃。