腿老抽筋怎么办？

亲,那就是你吃的钙不容易吸收,我怀宝宝那会也是,先吃的钙尔奇D就不怎么吸收,后来做产检和大夫说了一下,大夫给开了三盒醋酸钙吃了两天就不抽经了,挺不错的。而且宝宝生下来脑门没那么软。头发也很好。呵呵你可以试试,不过这个好像的在医院开,药店好像没有。

吃着钙片和维生素AD,促进钙的吸收,多喝着骨头汤,增加营养。

还是钙补充 得不够的原因 一般是在怀孕五个月左右就可 以补钙的了,这时候随着胎儿渐渐长大,对钙的需求越来越多,妈妈母体 内的钙已满足不了宝宝身体发育的需要 了,如果 平时 有感觉到手脚抽筋的话,可以提前补钙的,但是钙也不能补得过量,过量的话,会引起胎盘早化,钙化,就会不好了 碳酸钙吸收的效果是最好的,钙而奇D与乐力都是不错的。】 钙最好是在晚上吃,吸收效果是最好的,且最好 是空腹吃,不要与食物同吃...

还是钙补充 得不够的原因 一般是在怀孕五个月左右就可 以补钙的了,这时候随着胎儿渐渐长大,对钙的需求越来越多,妈妈母体 内的钙已满足不了宝宝身体发育的需要 了,如果 平时 有感觉到手脚抽筋的话,可以提前补钙的,但是钙也不能补得过量,过量的话,会引起胎盘早化,钙化,就会不好了 碳酸钙吸收的效果是最好的,钙而奇D与乐力都是不错的。】 钙最好是在晚上吃,吸收效果是最好的,且最好 是空腹吃,不要与食物同吃,否则 钙的吸收效果只能30%。 平时可以通过 食补来补钙的,其中奶类,虾米,蛋,肉,深海鱼,虾,青菜,水果中,都含有较丰富的钙的

那可能是你吃了钙片,没有吸收好吧

您好! 孕期对钙的需求量增大,每日需要1200mg左右的钙的补充。平时建议多吃含钙量高的食物,如海带\鸡蛋\牛奶\排骨等。钙片相对吸收不高,建议您可以选择胶囊型的液体乳钙,天然牛初提取,温和不刺激肠胃,可以被人体直接吸收,吸收率高,如金奇仕、纽利兹,纽利兹含钙量比较合理,且所含成分单一,有针对性,吸收更好。