全部答案

2016-04-07 15:51:29

•   进入怀孕中期以后，孕妇的孕吐会逐渐消失，并且食欲也会旺盛起来。这时可以尽情地吃自己想吃的食物，但不能吃得过于肥胖，而且要均衡吸收对胎儿成长所必需的营养素。此外，为了预防便秘，还要摄取一定量的纤维。在收拾好的鸡胸肉里面放点清酒、生姜汁、食用盐、胡椒粉等调料，放置约10分钟。
    把香菇泡在温水中，等香菇泡开后沥干水分，然后把下面的根部切除后切成块状。把胡萝卜去皮，然后切成与香菇同样大小的块状。还有，在黄瓜上抹一些食用盐放置一段时间之后洗净，最后将黄瓜切成与胡萝卜同样大小的块状。在做好底料的鸡胸肉上均匀地撒上淀粉，再把切好的蔬菜各放上3块后卷起来，最后用棉线扎紧。
    煎锅里面放入食用油，等到锅开了之后用大火把鸡肉卷翻滚着烤熟。鸡肉卷表面变成黄色就表示已烤熟，然后把锅里的油渍擦净。平锅里面放入一定分量的酱油、海带汤、清酒和辣椒油做成酱汁。若鸡肉酱入味，而且颜色也变成稍微润滑的黑色时就可以熄火。等到鸡肉冷却后将棉线拆除并切成圆形放入盘子里。
    酱地瓜材料（四人份）：地瓜4〇0克，栀子1个，酱油3勺（大），白糖1勺（大），香油1勺（大），米酒1勺（大），7JC3勺(大），黑芝麻2勺（小），少量白矾。做法：把地瓜洗净，之后再切成直径4厘米、厚1。5厘米大小的圆块，再把边缘的皮去掉，最后把切好的地瓜块放入冷水中。
    把栀子打碎，放入冷水中。把白矾放在锡纸上烤。白矾化开以后，和地瓜一起放入开水中煮熟。把酱油、白糖、香油、米酒、泡出来的栀子水、水等放在一起煮，等到煮开后再放入地瓜。地瓜有可能会碎掉，因此尽量不要搅拌，把地瓜酱到表皮发出透明的光为止。最后撒上黑芝麻以后装盘。
    鍵鱼炒野菜盖饭材料（四人份）：鍉鱼50克，干龙虾30克，牛蒡50克，细葱5棵，切成碎片的生姜1/2勺（小），酱油、芝麻、香油各适量，热饭2碗。做法：先把鍉鱼收拾干净，然后在收拾好的鱼上浇上热水放置。把干龙虾收拾干净。把牛蒡的皮去掉，然后切成大约4厘米的长度，细葱收拾过后切成4〜5厘米的长度，把生姜切成细条。
    平锅里面放入香油，等到锅开了之后先将切好的生姜与细葱炒起来。炒出香味后再把收拾好的鍉鱼与干龙虾、牛蒡放进去一起炒。材料与食用油调匀后再放入酱油，炒到鍉鱼、干龙虾、牛蒡入味，要边搅拌边炒。放入香油与芝麻调味以后熄火。碗里放入热饭以后，把炒好的材料盖在米饭上面拌着吃。
    西红柿沙司蛋卷材料（四人份）：鸡蛋4个，洋葱1/2个，剁好的牛肉70克，牛油3勺（大），少量食用盐、胡椒粉。意大利面沙司：西红柿沙司lOOcc，香菇4个，牛油1勺（小），少量食用盐、胡椒粉。做法：把洋葱剁好备用。在烤锅里面放入一大勺牛油，等烤锅热了以后再把剁好的洋葱放进去炒，之盾再放入剁好的牛肉一起炒，加入食用盐与胡椒粉来调味以后放凉。
    把鸡蛋打入碗里充分搅匀，之后放入炒好的洋葱与牛肉一起搅拌。把牛油放进烤锅里面加热，在牛油化开之前把已经准备好的鸡蛋倒一半在烤锅里，把火调大用筷子搅拌着烤到半熟即可。把火调小，晃动着烤锅把鸡蛋弄成橄榄球状，然后趁热把卷好的鸡蛋从烤锅中拿出来放在食用布里面弄成团状。
    择掉香菇的根，再把上皮去掉，最后切成。薄片。把切成薄片的香菇与西红柿沙司放进平锅里。

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  王***

  2016-04-07 15:51:29

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