你好，这种情况可能是雄激素源性的脱发。 男性荷尔蒙会抑制头发的生长，女性的荷尔蒙反而会促进头发的成长。建议首先养成良好的生活方式：1。选用木梳或牛角梳。既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。2。勤洗头。洗头的间隔最好是2~3天，洗的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能促使头皮血液循环。
洗完后最好让头发自然干。3。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用一种洗发剂。4。戒烟。吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育及生长。5。节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。
即便是啤酒、葡萄酒也应适量，毕竟也含有酒精的成分，饮用应适量。6。提防电脑。长时间使用电脑的人容易脱发，一是因为遭受电脑辐射过多，二是电脑操作需要注意力高度集中，长久使用会使大脑的兴奋度持续增高，相关的内分泌功能紊乱，毛囊容易被栓塞，使头发的营养供应出现障碍，最终导致头发脆性增加而脱落。
7。消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。8。保证充足的睡眠等细节，也是必不可少的。
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