宝宝上火便秘怎么办？

保持大便通畅。肠道是人体排出糟粕的通道,肠道通畅有利于体内毒素的排出。因此可以给宝宝吃些粗粮,其中含有丰富的膳食纤维,有助于宝宝排便。 

保证宝宝睡眠充足,儿童睡眠时间稍长,一般为10个小时左右。人体在睡眠中,各方面机能可以得到充分的修复和调整。 

在炎热季节,可给孩子喂些绿豆汁或绿豆稀饭,给较大幼儿适当吃些冷饮,如冰淇淋、雪糕等。此外,服些清热降火的中成药或煎药如夏菊冲剂、荷叶、紫苏、荸荠等,不仅可以清热降火,又可补脾养胃

应该摄入富含纤维素的食物,每天多喂开水。对母乳不足婴儿应及时添加牛奶,而不是润肠通便;增加谷类食物和纤维素,食物性便秘即可治愈。 

适当食用一些儿童去火类辅助产品,如“三公仔牌小儿七星茶”。配方中的山楂、稻芽消食健脾助消化,防止食积发热;薏苡仁清热利湿,淡竹叶清心火利小便,热从便出。经常冲饮,能有效防治儿童“上火”。 

根据天气变化及时增减衣物,避免受凉。有的家长怕孩子着凉,愣是把宝宝裹成了个小粽子,其实给宝宝穿得过多可不好,既不利于宝宝活动,也容易燥热生“火”。