铁对人体是非常重要的,正常情况下身体排出的铁量很少, 所以一般不容易发生铁缺乏,更不易患缺铁性贫血。身体缺铁的 原因是生理性铁需要量增加,各种慢性失血引起的铁丢失过多以 及铁摄入不足。在成年人中,慢性少量出血是造成缺铁性贫血最 常见原因,如消化道溃疡引起的消化道出血;痦疮、肛裂、肠道 息肉所致便血以及反复鼻出血、妇科疾病中的阴道出血;长期饮 茶等。对于胃炎及溃疡病引起的消化道出血,除对症药物治疗 外,应注意饮食易消化为主,温度适宜,避免过冷、过热,忌食 煎炸辛辣食物,注意饮食卫生。对于痒疮、肛裂、结肠息肉引起
的便血患者,应注意保持排便通畅,养成定时排便的习惯,便后 清洗肛周皮肤,预防感染。对于妇科疾病引起的失血应积极治 疗。饮茶的时间应在饭后2小时为宜,避免茶叶中的鞣酸影响铁 的吸收。及时有效的止血及消除原发病是预防缺铁性贫血最为重 要措施。