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增高有什么方法吗?最好的增高方法是什么? 家族里的身高我最矮了,跟他们相差有四五厘米,我要增高啊快速增高的方法
你好身高发育的年龄是有个体差异的建议不要随意服用药物要想充分发挥长高潜能就应多吃蔬菜和高蛋白和含钙丰富的和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.到医院做一个骨骺线方面的检查如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素