有了痔疮怎么办？

痔疮贵在预防。合理饮食，不能偏食，不要吃过细的食物，多吃 粗纤维食物；每天要保证足量的蔬菜，多吃萝卜、菠菜等。最 好每天吃一个香蕉，一个苹果。保证足量的水喝，每天至少喝 2000毫升水。避免或少吃辣椒和油炸食物。适当运动。不要总坐在室内学习，要经常改变体位，经常到 户外运动，每天保证不少于60分钟的体育锻炼时间。养成良好的排便习惯。每天晚上排便最科学，大便在体内存 储12小时以上时，容易产生22种...

痔疮贵在预防。合理饮食，不能偏食，不要吃过细的食物，多吃 粗纤维食物；每天要保证足量的蔬菜，多吃萝卜、菠菜等。最 好每天吃一个香蕉，一个苹果。保证足量的水喝，每天至少喝 2000毫升水。避免或少吃辣椒和油炸食物。适当运动。不要总坐在室内学习，要经常改变体位，经常到 户外运动，每天保证不少于60分钟的体育锻炼时间。养成良好的排便习惯。每天晚上排便最科学，大便在体内存 储12小时以上时，容易产生22种毒素。晚上哪怕没有便意，也 要养成定时上卫生间的习惯。大便有规律了，痔疮就不容易发 生了。坚持用药。认真使用医生开的外用药，不要“三天打鱼，两 天晒网”，嫌麻烦，就不涂抹药物了。这样会使痔疮加重。可以 每天热敷，或坚持热水浴，每次20分钟，能促进肛门的血液循环，起到消炎、止痛、化痔的作用。