所谓“性感训练”就是用一定的方法唤醒女性自身就存在的天生的欲望和能力，要想达到这一点其实并不复杂，也不神秘，关键是要用心去体味。(1)感觉集中训练平时可做一些自我抚摸，在抚摸时用心去体味被摸到部位的皮肤感觉，最好能用语言表达出这些感觉。经过一段时间的练习，可增强皮肤的敏感程度，扩大身体的动情区。(2)肌肉紧张训练女性的肌肉训练主要有：提肛、缩腹、绷腿和提跨等，这些动作是性生活中肌肉与身体的参与动作。(3)性生活前早做准备由于女性性反应慢于男性，因此，女性可提前准备一下，同时静下心来想想即将发生事情的美好，这样可以很快达到高潮。“性感训练”的主要目的是为一些婚后无性高潮的女性提供一点科学的指导。所以，女性不应感到难为情，因为性高潮不仅是性生活的美好状态，而且也是每个正常女性应该享有的正常生理体验。
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问：我为什么总是不满足？？郁闷！我有个幸福的家，爸爸妈妈对我非常疼爱，我的工作也和父...
答：人的一生，应该是快乐的一生。人活在世上，大概没有几个人愿意在忧愁苦闷中辗转。视快乐为首要的精神享受是天经地义的，同时也是无可非议的。快乐即健康，快乐即幸福，悲观...详情>>
问：如何预防糖尿病感觉糖尿病很可怕，在日常生活中应该怎么预防，请大家不要把大段文字贴...
答：1.通过运动和饮食来实现减肥，特别要关注腹部脂肪，因为腹部减肥能大大提高糖耐量。 2.控制高血压，这与糖尿病病情发展密切相关。 3.定期作血糖检查：有肥胖或超重...详情>>
