为什么孕中期运动要轻？

孕中期胎盘已经形成，宫内情况 相对稳定，已经度过了早孕流产的危险，可以进行适度的活动与运动，包括旅游，但仍需注意劳逸结合。也可以恢复性生活，但应避免性生活过频或性高潮导致的子宫收缩。游泳、球操、跳慢舞都是可行的运动项目。应注意的是，如怀孕前有运动习惯，怀孕时仍可维持相同运动量。但怀孕前没有运动习惯，就不建议在怀孕时增加新的运动项目，仅建议从事散步等轻松的活动，以免体力无法负担，增加受伤机会。孕中期...

孕中期胎盘已经形成，宫内情况 相对稳定，已经度过了早孕流产的危险，可以进行适度的活动与运动，包括旅游，但仍需注意劳逸结合。也可以恢复性生活，但应避免性生活过频或性高潮导致的子宫收缩。游泳、球操、跳慢舞都是可行的运动项目。应注意的是，如怀孕前有运动习惯，怀孕时仍可维持相同运动量。但怀孕前没有运动习惯，就不建议在怀孕时增加新的运动项目，仅建议从事散步等轻松的活动，以免体力无法负担，增加受伤机会。孕中期的体重増加，身体失衡 的情况准妈妈还未完全适应，这个 时候切记不要做爬山、登高、蹦跳之 类的运动，以免发生意外。