产后第二周要注意些什么呢？

1.新妈妈要充分摄取营养丰富的食物，促进乳汁分泌。
2.避免做家务。身体虽然得到一定程度的恢复，但不可忽视身体的保养，不要过 多走动，更不要做家务。
3.坚持做产褥体操。
4.恶露量有所减少，可以进行简单的淋浴，时间不要超过5分钟。
5.不要受凉。室内温度应保持在20~22°c,尤其要注意下半身的保暖，脚部不要着凉。 坚持乳房按摩，挤出剩余的母乳。每天进行一两次的按摩，既能预防乳疮，又 能使乳房变...

1.新妈妈要充分摄取营养丰富的食物，促进乳汁分泌。
2.避免做家务。身体虽然得到一定程度的恢复，但不可忽视身体的保养，不要过 多走动，更不要做家务。
3.坚持做产褥体操。
4.恶露量有所减少，可以进行简单的淋浴，时间不要超过5分钟。
5.不要受凉。室内温度应保持在20~22°c,尤其要注意下半身的保暖，脚部不要着凉。 坚持乳房按摩，挤出剩余的母乳。每天进行一两次的按摩，既能预防乳疮，又 能使乳房变得有弹性。
6.新妈妈应保持乳头的清洁。在给宝宝晡乳前后都要对乳头进行清洁护理。
7.每次晡乳后都要挤出剩余的母乳，可以预防乳腺炎，还能促进新鲜乳汁的分泌。
8. 保持平静心态，预防产后抑郁症。
9. 引起产后抑郁症的主要原因是 体内激素分泌的变化，以及新妈妈对育 儿产生的员担感。大部分新妈妈都会经 历这样的症状，对此不必过于担心，应 努力保持平静，不要钻牛角尖。