抗击疾病,笑对人生。糖尿病患者只要配置五件用品,就可把健康的主动权掌握在自己手中。
第 一 件 :动 手 建 立 一 份 “个人健 康 档 案 ” , 将 病 情 变 化 、用药治疗过 程 、各项检验结果等搜集、整理归类,做好详细记录,找出病变规律 ,以便配合医生治疗,及时进行自我调整。
第二件:制作一张特殊的名片—“救助卡” ,卡片上要工整清楚地写上姓名、住 址 、电话等联系方式,病情简况、救助手段等也应一并简明扼要地列出,以备发生低血糖意外时得到及时合理的抢救, 当然与“救助卡”一起还应装入几粒水果糖用于低血糖的急救。
第三件: 购 置 “毛细血管血糖仪” ,以便经常检测不同时间段的血糖变化,做到心中有数。
第四件: “配餐秤”也是需要的,目的是为了准确掌握进餐热量,学会营养配餐 ,平衡膳食结构。
第五件: 选购一台能量仪 ,可以及时检验运动量与消耗的能量比,运动时佩带可保证运动量达到要求。配置五件用品可起到检测 、 约束作用,及时了解自己身体状况的变化。