维生素A。对精子的生成和胎儿 的健康发育必不可少，还能保护夜间 视力，预防和治疗干眼病，维持上皮 细胞组织健康，增加抗病力和抗癌作 用。孕妈妈对于维生素A的需要量较 非孕妇增加25％，所以要适当补充。 一般来说，每日合理的混合性食物可 提供5000～80()()国际单位的维生素 A，这就能充分满足孕妇每曰维生素A 的需要量。
维生素B1。其能够保持人体循环、 消化、神经的正常功能，能调整胃肠； 是糖代谢过程中关键性的物质，并对 人体神经组织和精神状态有着重要的 影响，可以缓解孕妇忧虑、紧张的情 绪，增加对噪声等的承受力。富含维 生素B1的食物有花生、猪肉、牛奶、 大多数种类的蔬菜、酵母、米糠、全 麦、燕麦、麦麸等。
维生素B2。其又叫核黄素，是体 内许多重要辅酶类的组成成分，和糖、 蛋白质、脂肪的代谢密切相关，能促 进胎儿的生长发育，保护人体眼睛、 皮肤的健康。富含维生素B2的食物有 牛奶、动物肝与肾、酿造酵母、奶酪、 绿叶蔬菜、鱼、蛋类等。
维生素B6。孕妇缺乏维生素B6容 易引起贫血症，也会引发脂溢性皮炎、 舌炎等症。富含维生素B6的食物有动 物肝与肾、大豆、美国甜瓜、甘蓝菜、 糙米、蛋、燕麦、花生、胡桃、啤酒 酵母、小麦麸、麦芽等。 维生素B12其平时储藏在肝，是 唯一含必需矿物质钻的维生素，以辅 酶的形式存在，可以增加叶酸的利用 率，有促进核酸、蛋白质的合成的作 用，对婴幼儿的生长发育具有重要的 作用，并能消除孕妇烦躁不安的情绪。
鱼、蛋、肉、动物肝、牛奶、奶酪中 的维生素B12含量十分丰富。
答：但一旦维生素C摄入过多，对胎儿的健康成长又会造成影响噢！因此，妈咪们在多吃水果蔬菜的同时，就不要现进行单独的维生素补充了，加上孕妇奶粉之中的微素元素，其实怀孕之...详情>>
答：反复人流、慢性盆腔炎、宫外孕输卵管发育异常，容易得宫外孕，所以要好好爱...详情>>
答：正常孕妇脐动脉S/D比值，从18周开始，随着年龄的增长而进行性下降，2...详情>>
答：可以。详情>>
