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夏至在养生方面要注意什么?
夏至是阳极之至,从这一天开始阳极则阴长。但此时尚未湿极,暑热易伤心气,机能往往下降,身体抵抗力会变弱,病菌易感性增强,极易发生副伤寒、细菌性痢疾、食物中毒、急性肠胃炎、 急性胰腺炎、真菌性肠炎等肠胃疾病。因此,有病史或心气弱的人都要注意饮食,避免过劳、生 气、暴怒,尤其中年要注意小睡片刻。