一岁半小孩食谱
孩子一岁半了,现在和大人一起吃饭,但是大人炒的菜比较大,不是太烂,孩子的大牙很少,咀嚼能力有限,老是嚼不烂,吃一点菜要嚼很久,要么是不吃或是吐掉,请大家提供一些儿童食谱.谢谢!
一般来说，每天应保证主食100~150克，蔬菜150~250克，奶250毫升，豆类及豆制品10~20克，肉类35克左右，鸡蛋1个，水果40克左右，糖20克左右，油10克左右。另外，要给孩子吃点粗粮，2岁的孩子可以吃些玉米面粥、窝头片等。
1、炒面条 将胡萝卜、扁豆、葱头、火腿切碎，放油锅内炒，带菜炒软后再放入煮过的细面条一块炒，最后加番茄酱调味。 2、菜卷蛋 把适量圆白菜叶放在开水中煮一下，把一个鸡蛋煮熟后剥皮，外面裹上面粉，再用圆白菜叶包好放入肉汤中，加切碎的番茄2大匙及番茄酱少许，煮好后放入盘内将鸡蛋一切两半。
3、土豆蛋饼 土豆去皮洗净煮熟，捣碎成泥状。面粉100克，鸡蛋2个加入土豆泥、适量糖、盐搅匀，上笼蒸或在平底锅上抹油之后烤熟。
夏季食谱推荐 早餐：牛奶葡萄干发糕 25克 豆浆100毫升 或 面包两片 鲜奶200毫升 中餐：西红柿鱼丸汤 150毫升 软饭50克 或米饭1小碗（儿童碗） 鸡蛋1个、 蔬菜 、香肠 午点；大米绿豆稀粥100克 或饼干、鲜奶200毫升 晚餐：鸡蛋黄瓜面片汤 50克 两色卷 25克 或米饭（1小碗）、鱼或肉、青菜 睡前：鲜奶200毫升 。
答：一周岁的宝宝一天吃三顿主食，喝三次奶。分别是： 早上7点，一小碗稀饭，肉松，馒头或面包适量。 上午9点半，配方奶180cc（或者在他上午睡觉之前喝），中间给他喝...详情>>
答：食物之间的配伍情况 猪肉与马肉、牛肉、羊肝、荞麦、同食，食之则病；与鸡蛋、鲫鱼、黄豆同食，易引起气滞；和龟肉、蟹肉同食伤人。 鸡肉忌、芥末、糯米、李子、狗肉、鲤...详情>>
答：不能在一起吃,我前两天在早上一起吃,结果一上午胃胀气,一个劲的打饱咯. 早上不能空腹喝牛奶，吃鸡蛋是可以的。详情>>
