豆浆＼油条 豆腐脑＼烧饼 牛奶＼面包
吃压缩饼干,再喝一袋牛奶
下一点米，煮出来刚好两碗就行了，菜就吃榨菜，一块五一包
脱脂牛奶一杯，烤全麦面包两片，番茄一个。
鼓励吃的健康食品：全麦面包、吐司（涂果酱或花生酱） 、低脂奶酪、麦片、水果、脱脂奶、含糖较少的豆浆、粥类、鸡蛋。 应少吃的早餐食品：夹馅面包、炒面、油条、汉堡包、薯条、煎火腿、方便面、全脂奶、汽水。 健康早餐的选择原则：选择水分高、纤维素高的谷类食物为主 如全麦面包 ，以达到充饥、补充水分和热能的目的；再搭配蔬菜水果及适量的肉类 如一杯奶、一个煮鸡蛋等 ，以摄取足够的营养素；避免选择高热量、高脂肪、高糖或高盐分的食物。
答：广东的传统早餐茶点，每到酒楼饮茶，总会点上几盘爱吃的凤爪，虾饺皇等等。闲逛时发现了这些美味的图片就拿来给大家分享了。希望大家都会喜欢！ 海港虾饺皇 咖喱蒸牛筋 ...详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
