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整夜整夜睡不着是什么原因

经期间失眠是原因.

月经来时头一晚总是辗转难眠,甚至整夜失眠,请教各知识人是什么原因呢?

行*** | 2007-05-24 20:06:52

好评回答

春*** |2007-05-25 07:58:19 122 57 评论

不知道你的体质情况，月经期失眠，因体质不同原因也不同，不知你属于以下哪一种：
1. 气血两虚型。
2. 神经内分泌系统不稳定型，也叫“经前期紧张综合征”，除了入睡难或失眠，还有心烦、焦虑、抑郁等表现，经期后自然缓解消失。

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您好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食， 可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，另外养成 良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

t*** | 2018-11-03 17:04:06 12 8 评论

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