评论写得不够准确,再明确一下。应该说是吐蕃王朝的后人。
 
赞  普  名	           在位时间	   备    注
吐蕃史书记载	唐朝史书记载		
囊日论赞	         伦赞索	
 	 
松赞干布	         弃宗弄赞	? —650	?——唐高宗永徽元年
芒松芒赞	         乞黎拔布	650—676	唐高宗永徽元年——唐高宗仪凤元年
墀都松赞	         器弩悉弄	676—704	唐高宗仪凤元年——唐武则天长安四年
墀德祖赞	         弃隶缩赞	704—755	唐武则天长安四年——唐玄宗天宝十四载
墀松德赞	        娑悉笼腊赞	755—797	唐玄宗天宝十四载——唐德宗贞元十三年
牟尼赞普	         足之煎	797—798	唐德宗贞元十三年——唐德宗贞元十四年
墀德松赞	 	         798—815	唐德宗贞元十四年——唐宪宗元和十年
墀祖德赞	         可黎可足	815—841	唐宪宗元和十年——唐武宗会昌元年
郎达玛	         达    磨	841—846	唐武宗会昌元年——唐武宗会昌六年
朗达玛继位之后，以彻底毁灭佛教为名，消除异己，
焚经驱僧，引起佛教徒和民众的极大不满。
   公元846年，
朗达玛被一名叫作拉隆贝吉多杰的僧人刺死。　　　　
他的嫡妃与次妃分别有一个儿子，由于嫡妃之子云丹的身世大有蹊跷，因此年纪较长的次妃之子威宋也得到了相当一部分贵族的拥戴。
吐蕃王朝的两位王子开始为了赞普之位发生内战。战事自发端之后便不可收拾，贵族战争与平民起义此起彼伏，藏区民生凋零，武功与文治都江河日下，各大地方势力割据，进入了长达四百余年的混乱时期。
  
2。但吐蕃王朝在北宋时期也有许多小政权。
以下是资料:
从公元9世纪晚期至11世纪，无论在吐蕃本部（今西藏），还是在河陇地区，吐蕃社会发生了深刻的变化。封建农奴制的因素不断增长，奴隶制逐渐为封建农奴制所代替；政治上则是出现了一些僧俗首领割据的地方势力集团。
  在这些割据势力中，有赞普后人建立的政权，河湟地区的?g厮?褪瞧渲写怼?
　　?g厮?久勰狭晡拢匚氖芳段鞑赝跬臣恰分兴?g厮?峭罗醭┐奁沾锫晡迨浪锍嗟碌暮笕恕５彼?2岁时，被大贾何郎业贤带到河州（今甘肃临夏），不久，又被大户耸昌厮均迁到移公城，欲在河州联合各部落首领聚众举事，建立政权。
  当时河州人称佛为?g，称儿子为厮?源似勰狭晡掠纸?g厮?适烦破浣⒌恼ㄎ?g厮??
　　吐蕃人有尊崇贵族的传统，被奉为佛的化身的?g厮?诤愉彝罗酥杏芯薮蟮镊攘ΑＲ虼耍诟纾ń袂嗪Ｆ桨玻├盍⒆瘛㈠愦ǎń窭侄迹┪洛推娴却笫琢欤弥又萦性奁蘸笕苏庋晃徽稳宋锖螅⒖桃晕淞?g厮?俪值嚼荩ń窕【常⒄ǎ?g厮?奁铡?
　　不久，李立遵将王城迁到经济比较发达的宗哥城，自立为相，挟“赞普”以令诸部，势力大增。
  北宋大中祥符八年（公元1015）九月，李立遵派人到宋朝，号称聚众数十万，争取宋室的支持。后又上书宋朝的秦州守将曹玮，请求朝廷册封其赞普称号。宋朝廷没有答应他的请求，仅授于他保顺军节度使一职。对此，李立遵非常不满。于是在第二年亲率3万余众攻打秦（今甘肃天水）、渭（今平凉）二州一带城寨，与宋将曹玮战于三都谷（今甘谷县境），为宋军所败，落荒而走。
  
　　李立遵得势后骄恣好杀，御下严暴。?g厮?运乃魉战ゲ宦嗷ブ湎酉度丈睿谑谴烨仔藕褪粝虏孔謇吹藉愦āＲ晕洛推嫖椎牡钡厥琢煊荡?g厮?鳎晕啵⑴扇说剿纬毙藓茫肭蠓獯汀Ｃ鞯涝辏?032），宋授?g厮?洞蠼萃帕肥埂㈠愦ù笫琢煳洛推嫖榛：罄矗洛推娑?g厮?氖屏υ龀ど跷话玻肴《谑欠⒍斯⒄洌艚?g厮??g厮?皇刈浞懦觯栽奁盏牡匚缓屯恐诓渡绷宋洛推婧推涞秤稹Ｆ较⒄浜螅?g厮?僮迩ㄡ愕角嗵疲ń袂嗪Ｎ髂４撕蟮慕倌昙洌?g厮?ㄋ煲郧嗵莆赘晌庖坏厍罗说恼巍⒕谩⑽幕妥诮痰闹行摹?
　　正当?g厮?崭樟⒆闱嗵疲ㄐ木愉抑保谖飨挠旨陶剂旄省⒘苟莺螅衙分敝?g厮?Ｎ飨墓阍硕辏?035），李元昊亲率大军进入湟水流域，攻城占地，掳掠人畜。
  ?g厮?富油罗畈糠芷鸱椿鳎胛飨募ふ蕉儆嗳眨找云婕破圃唬蠡袢ぁ?g厮?够魑飨牡氖だ唤霰Ｎ懒诵律恼ǎ壹蟮靥岣吡嗽谕罗酥械耐矶嗖桓是谖飨耐持蔚牧怪荩ń窀氏粑渫┑牧炔客罗撕透手荩ń裾乓矗┗伧饺硕挤追啄舷峦侗?g厮?徊阶炒罅擞胛飨目购獾氖盗Α：罄矗巍⒘伞⑽飨奈嵛鞅闭铰砸囟ハ嘟侵穑?g厮?牡匚痪拖缘锰乇鹬匾恕?
　　西夏天授礼法延祚元年（宋宝元元年，公元1038年）十月，西夏李元昊称帝建国，宋室为之大震。
  宋朝为了牵制西夏南下，不得不重赏在西北地区能为之效力的唯一的同盟者。十二月，加封?g厮?Ｋ尘诙仁埂４文炅拢勺笫探尘纤稳首诘内楹?万匹丝绸的厚礼出使?g厮?蛊浯颖澈笄Ｖ莆飨摹Ｋ慰刀ㄔ辏?040）八月，又派屯田员外郎刘涣到青唐，与?g厮?桃樘址ノ飨氖乱耍艿铰≈亟哟?g厮?咨鲜氖楹臀髦莸赝肌Ｋ渭臃?g厮?Ｋ场⒑游鞯染诙仁埂薄?
　　同时，?g厮?肓晒嘤型矗怀频酆螅上墓叵刀窕Ａ晌思绦Ｖ莆飨模髁手莼伧健?g厮?庠呋晕飨挠帽Ｎ耍稍谇迥哪辏?058）以公主（当为宗室女）下嫁?g厮?亩佣保餐枷墓Ｍ罗肓晒笔沟耐矗岳盍⒆袷逼鸾圆环窃亍?
　　宋治平二年（1065）十月?g厮?∈牛漳?9岁。
  其第三子董毡继位，史仍称?g厮?笠岬恼ㄎ?g厮??
　　?g厮?腥科拮樱岸尬盍⒆裰魃蛔樱晃拐保晃フ苯恰＠盍⒆袼篮蠼允С瑁餍渥犹映銮嗵疲フ苯蔷幼诟纾幌拐本禹韫龋ń窀仕嘤苤芯常笃渥幽菊髑ê又荨６蔽鞘纤觯跷?g厮?璋由倌晔贝鹁褪艿搅己玫慕逃?g厮?谑朗保本鸵巡斡刖挛瘢髡缴吵。
  帕⒄焦ΑＫ次缓螅约绦葱衅涓傅氖┱胧胨纬３肿庞押霉叵怠Ｋ挝跄辏ㄎ飨奶齑屠袷⒐煸辏?070），西夏出兵攻宋环（今环县）、庆（今庆阳）二州，董毡提兵助宋，乘西夏西线空虚，沿边抄掠，迫使西夏撤兵，宋军大部分将士才得以生还。但是，这种友好关系在王安石任相后就蒙上了一层黑色的幕纱。
  王韶向宋朝廷上《平戎策》，提出“欲取西夏，当先复河湟”的主张。王安石于是任命王韶前往秦州主持边事。熙宁五年，又命王韶率大军向?g厮?ㄊ粝碌奈鹾拥厍⒍私ィ酱文昃旁拢嗉陶剂煳酰ń窳黉⒑樱ń穸缥髂希ń窳偬叮⑨海ń襻合兀⒌ń竦浚㈠矗ń皴床┑鹊兀罢懈Т笮∞迦嗤蛘省薄Ｎ鹾又鄹闭ㄔ斐闪搜现赝玻泳缌怂纬牒愉彝罗拿褡迕埽哟苏庖淮晌秸等浴⒎榛鸩幻鸬牡胤剑罗嗣翊戳四蟮脑帜选?宋军占熙河后，遇到董毡的奋力抵抗。
  他首先与西夏通好，西夏以公主、秉常妹下嫁董毡的儿子蔺逋叱，结为婚媾，共同对付宋朝。同时派出部将鬼章攻打河州，杀宋将景思立于踏白城。董毡侄河州大酋木征也率部助鬼章围河州宋军，后因军力悬殊而败绩。木征降宋，赐名赵思忠，成为宋朝的命官。 熙河之役后，由于政治和经济的原因，董毡和宋朝恢复了中断七年之久的友好关系。
  熙宁十年十月，董毡派人到宋进贡，宋依旧例回赐。董毡由保顺军节度使改为西平军节度使，后又由常乐郡公进封武威郡王，其他首领则依其实力授团练使、刺史、本族军主、副军主等职。宋神宗接见董毡使者时也称赞“其上书情辞忠智，虽中国士大夫存心公家者不过如此”。
  
　　元丰六年（1083）十月，董毡卒，终年51岁。其养子阿里骨继嗣。
　　《宋史·吐蕃传》记述：“阿里骨本于阗人，少从其母给事董毡，故养为子。元丰兰州之战最有功。自肃州团练使进防御使。”由于阿里骨非?g氏家族，所以遭到?g厮?迦说慕吡Ψ炊裕谡庵中问葡拢⒗锕俏斯套约旱牡匚唬欢雀谋淝俺浪慰瓜囊宰员５恼撸梦飨牡牧α渴崭幢凰握剂斓奈鹾拥厍⑼ü秸汉湍诓棵堋Ｓ谑怯胛飨南嘣荚诙运蔚恼秸腥缒苋∈ぃ酢⒑印⑨喝莨榘⒗锕牵贾荨⒍ㄎ鞴槲飨摹１彼卧v二年（西夏天仪治平元年，1087）四月，阿里骨令鬼章攻洮州，西夏也出兵围河州。
  后因鬼章被宋军俘获而结束战争，阿里骨收复失地的希望破灭。
　　阿里骨受挫折后，于次年派人携带厚礼到宋朝上表谢罪，并要求释放鬼章，边界息兵。宋朝同意了阿里骨的请求，自此，阿里骨与宋朝的关系重归于好。 绍圣三年（1096）九月，阿里骨卒，终年57岁。
  其子瞎征继承青唐主位。
　　瞎征执政后，?g厮?易逑臀录捌浜笕恕⒏鞯氐牟柯涫琢旆追拙莸囟危粤⑽酰稣ùτ诜直览胛龅淖刺Ｏ拐髦凑酰纬谄湮昂游骶诙仁埂薄：罄纯吹较拐鞑荒芸刂普郑粝赂饔写鄱嶂模藕愉乙丫玫谋彼稳衔〉氖被丫墒臁Ｓ谑窃谠辏?099）六月命王愍、王赡为正副统军，由河州北渡黄河进入湟水流域，连下宗哥、邈川诸城，直逼青唐。
  
　　瞎征和其他首领纷纷往宗哥城降宋。
　　瞎征出走，青唐无主，大首领心牟钦毡父子迎溪巴温入青唐，立木征之子陇拶为主，陇拶不能控制早已造成的残局。于是在同年九月同契丹、西夏、回鹘三公主以及大小首领出城降宋。
　　宋军占领河湟后，由于遇到吐蕃人的反抗，后方供应不继，于次年开始撤出河湟，当地首领又立溪巴温第三子溪赊罗撒为主。
  建中靖国元年（1101）十一月，宋朝授溪赊罗撒为“西平军节度使、邈川首领”。
　　蔡京当国后，于崇宁二年（1103）六月再次出兵河湟，次年四月取青唐。龟兹公主及诸大首领开青唐城出降，溪赊罗撒走投奔西夏。
　　北宋在濒临崩溃前夕两度占领河湟。
  仅维持了20年统治。
　　北宋宣和七年（1125）以后，金兵大举南下，宋朝江山危在旦夕，无暇西顾，由北宋陕西经制使钱盖寻找到?g厮?暮笠幔蚊胫娩役肥拢兔曰扯鳎馐潜彼卧诤愉业淖詈笠幻佟Ｄ纤紊苄嗽辏?131），金兵占领河湟。
  绍兴四年，赵怀恩率众来到阆州（今四川阆中）投附南宋，至死也未再回到河湟。?g厮?捌浜笕嗽诤愉业厍儆嗄甑耐持未哟私崾?
　　?g厮?ㄍ持魏愉移诩洌乇鹗窃?g厮?投笔逼冢谀谕馐┱矫嬷贫艘恍┙衔锰宓拇胧虼耍渚煤臀幕加谐ぷ愕姆⒄埂＞菰兀烈凳呛愉彝罗说拇尘貌棵牛练派笫侨嗣堑闹饕疃＠钤丁肚嗵坡肌匪档钡厝嗣巧浦鹚荩耙阅练派淞晕鳎嗖涣Ｊ场薄Ｓ峙┮当冉戏⒋铮阡宜印⒒坪又钏桨叮宋骞戎种病＠钤侗氏碌暮愉揖故且慌山洗迳愦ㄒ淮按ń曰钊溃杏辛魉级嘁浪荻樱ち鞫}”。
  宗哥川则“川长百里，宗河行其中，夹岸皆羌人居，间以松篁，宛如荆楚”。
　　贸易也是?g厮?闹匾弥еＮ飨尼绕鸷螅车乃砍裰肥艿窖现赝玻骄暗v三年（西夏大庆元年，1036），西夏完全控制了河西走廊。西夏对过境商人十分苛刻，沿途“夏国将吏率十中取一，择其上品，商人苦之”。
  因此，来往于宋朝和西域的商队和贡使只得绕道青唐，改走青海故道。当时，在青唐城东就居住着好几百家往来做生意的于阗、回鹘商人。所以《宋史·吐蕃传》说：“厮?盂分荩饔辛俟瘸峭ㄇ嗪＃卟罟倘私郧髹分菝骋祝怨矢磺俊！??g厮?褂么车牟匚模蛩纬媳斫杂棉郑比顺浦椤?g厮?挥心旰牛悄暝蛴檬舸妫缤媚耆绾危砟耆绾巍Ｗ诮桃圆卮鸾涛鳎爬系谋窘淘诿窦淙杂屑笥跋臁８莶匚氖芳窃兀愉业厍遣卮鸾毯蠛肫凇跋侣泛氪钡姆⒃吹兀圆卮鸾淘谖鞑卦俣群氪鹆酥匾饔谩?g厮?ǖ角嗵坪螅荚谇嗵瞥俏鹘ㄋ略骸?
　　此外，在河州建有“积庆寺”，在青海湖海心山岛上，也有建有佛院。
  佛塔则遍布各地。?g厮?凑卟唤龃罅μ岢鸾蹋易约阂残欧罘鸾蹋鞔砭笫碌墓钆跃凸┯懈呤叩慕鹨狈鹣瘛ａ褐莸墓闳熟壕褪堑钡赝罗笫琢煺源贾摇场系仁┎平ㄔ斓模庑┒际呛愉业厍卮鸾痰靡孕耸⒌闹匾颉?
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