打鼾又称打呼噜,打呼噜多是由以下3种原因引起的,1、中枢性方面的疾病引起,2、阻塞性方面的疾病引起,3、混合性方面的疾病引起,一般而言,大人以混合性症状所引起的最多,小孩则以阻塞性的问题最多。在日常生活中,睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠;睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶、咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精、镇静剂以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道;养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能等,也能在一定程度上减轻打呼噜症状。打呼噜患者一般都伴有鼻咽狭窄的症状出现,单靠药物治疗难以收到良好效果,当出现呼吸暂停综合征时建议手术治疗效果较好。病理性鼾症是睡觉后鼾声响度增大超过60dB以上,5%的鼾症患者兼有睡眠期间不同程度憋气现象,称阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。宝宝睡觉需要大量氧气发育,而打鼾会使孩子在睡眠中严重缺氧。根本上解决打鼾问题的话,还是用美国的呗悦诺比较好。不过就是价钱比较贵!!
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