椎间盘轻度突出是肌腱炎？

是颈椎病压迫神经,血管造成的, 建议可以试试牵引,热敷理疗,按摩,加强锻炼,可以试试头后仰,双臂后伸,伸懒腰的动作,经常练习,可以口服全天麻,根痛平,养血清脑颗粒治疗,必要时可以颈椎封闭治疗,可以缓解症状.
注意事项：
　　(1)不可以在颈部过于劳累的状态下工作,看书,上网等,如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严.
　　(2)必须要有充足的睡眠,睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳.
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是颈椎病压迫神经,血管造成的, 建议可以试试牵引,热敷理疗,按摩,加强锻炼,可以试试头后仰,双臂后伸,伸懒腰的动作,经常练习,可以口服全天麻,根痛平,养血清脑颗粒治疗,必要时可以颈椎封闭治疗,可以缓解症状.
注意事项：
　　(1)不可以在颈部过于劳累的状态下工作,看书,上网等,如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严.
　　(2)必须要有充足的睡眠,睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳.
　　 (3)防止颈椎的损伤 做好劳动,运动前的准备活动,防止颈椎和其它部位的损伤
　　(4)纠正不适当的睡势 调整合理的睡眠姿势,选用合适的枕头高低.
　　　 希望我的建议对您有所帮助,祝早日康复!!

病情分析：
您好，根据你所述的情况，考虑是颈椎病，表现有颈肩痛，放射到头枕部或上肢。
指导意见：
可以使用中医贴些膏药。适当的锻炼有助于恢复。也可以使用颈托辅助治疗。合理膳食，保持乐观的心情。祝您健康