赏花疗法怎样用 来调治高血压病？

赏花疗法是髙血压病患者自我调养的重要方法，高血压病患 者每天坚持去花圃赏花，有助于自我心理调节，可以在不知不觉中 克服急躁情绪，消除心理紊乱，保持良好的情绪，稳定降低血压，消 除心烦急躁，促进睡眠，缓解头晕头痛等自觉症状。赏花疗法方法 简单，可边欣赏绿色植物和花卉，边散步走动，也可静坐或躺卧在 花木丛中，尽情地欣赏五彩缤纷的各种花丼。一般每次15〜30分 钟，每日1〜2次为宜。值得注意的是，并不是...

赏花疗法是髙血压病患者自我调养的重要方法，高血压病患 者每天坚持去花圃赏花，有助于自我心理调节，可以在不知不觉中 克服急躁情绪，消除心理紊乱，保持良好的情绪，稳定降低血压，消 除心烦急躁，促进睡眠，缓解头晕头痛等自觉症状。赏花疗法方法 简单，可边欣赏绿色植物和花卉，边散步走动，也可静坐或躺卧在 花木丛中，尽情地欣赏五彩缤纷的各种花丼。一般每次15〜30分 钟，每日1〜2次为宜。值得注意的是，并不是所有的髙血压病患 者都适宜赏花疗法，凡对花粉过敏者、伴有皮肤病等不宜接触花草 者，均不宜采用赏花疗法。赏花疗法的作用较弱，只能作为一种辅 助调养手段，应在其他治疗的基础上应用，切不可不结合实际地过 度抬高赏花疗法的作用。