你好：睡觉磨牙它和睡眠中的轻度觉醒及中枢神经系统信息传递介质多巴胺,去甲肾上腺素,以及患者的心理特征和承受能力等有关,引起睡觉磨牙的因素很多：1.精神过度兴奋紧张,入睡前玩耍过度,过于激动或者过于疲劳.或者是受到惊吓,不安和焦虑,或者是学习紧张,使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡,诱发磨牙.2.肠道寄生虫病,蛔虫喜欢在人们睡着的时候活动,并且分泌多种毒素,刺激肠道,加快肠道蠕动,引起神经兴奋,也会引起磨牙.3.消化功能紊乱,比如睡前吃得太饱,引起磨牙.4.营养不均衡.目前没有什么特异性的治疗方法,只可以采取一些措施减轻磨牙对口颌面带来的伤害.建议：1.白天让嘴巴保持在健康的休息状态,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,让牙齿维持松弛,最好是嘴唇相合,牙齿相离.2.减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免睡前进食兴奋性的食物,像咖啡,浓茶等.3.热敷上下颚,可以松弛咬合肌.4.采用护牙套,可以减少患者睡觉时候磨耗牙齿,减轻颌面部的疼痛.另外,最好是在医生的指导下进行肌肉松弛训练或者是进行药物的治疗,调整口颌面部运动障碍和肌肉张力失常.还要注意调节饮食,做到饮食均衡.
