现代医学研究认为，发生骨质疏松症的原因之一是人体内钙的缺乏和维生素D的摄入 不足。除了合理的运动锻炼，多接触日光，药物补充钙剂、磷剂及维生素A、维生素D和 使用性激素外，最积极、最有效而且最容易实施的措施之一就是步入中年即开始增加含 钙、含维生素D丰富的食物，这样对于防治骨质疏松大有益处。 含钙丰富的食物有：乳类及其制品；豆类及其制品；海产品及黑木耳、芝麻、核桃仁 和植物种仁等。 含维生素D丰富的食物有：动物乳类及其产品，动物肝、蛋黄、肉类等。在烹调方法 上强调以高压锅炖或以汽锅炖蒸，使带骨食物中的钙质溶解于汤中而易于吸收。
答：迄今国际学者认为雌激素替代疗法为绝经后妇女防治骨 质疏松症的首选治疗，它能有效地预防骨量丢失，轻度增加 骨量并降低骨折的发生。主要通过抑制骨吸收，减少破骨细 胞...详情>>
答：电冰箱在停用一段比较长的时间后，压 缩机里的润滑油就会发黏，使机内各个工作部 件都处在干涸的状态。若突然开机使用，压缩 机的活塞只能够在没有滑润的状态下工作，...详情>>
