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黑芝麻具有什么功效呢?

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黑芝麻具有什么功效呢?

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    2016-09-26 16:37:26
  • 中医药书记载:“黑芝麻性平味甘,有补肝肾、益精血、润五脏之功效”。对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。在中国古代,有的人将黑芝麻称为“仙药”,长期食用黑芝麻,可以延缓衰老,也就是所谓的“长生不老”了。在古代医术《神农本草经》中,把黑芝麻列为食物中的上品。经过现在营养学家分析,黑芝麻确实是很难得的养肾食物。黑芝麻中含有丰富的人体必需氨基酸,还有大量的维生素,有助于调节人体代谢;黑芝麻富含铁和维生素E,这种能起到预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇等作用。中医中药理论认为,黑芝麻具有很好的滋补肝肾的功效。绝大部分人进入中年或老年后,经常会出现头昏眼花的状况,这都是由于肝肾的气血不足、肾气亏虚而导致的。所以,经常以黑芝麻作为食材,可以很好地补肾。

    田***

    2016-09-26 16:37:26

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