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现在身体肥胖，个子与同龄人相比矮了很多，？现在身体肥胖，个子与同龄人相比矮了很多，怎样才能让身体长高。
健康指导：身体肥胖不建议减肥茶针灸等时下流行的方法，但都有很大的副作用,所以建议食动结合。建议饮食结构搭配合理，宜清淡营养易消化，多吃含不饱和脂肪酸、糖类、维生素B、钙，锌，硒等丰富食物。饮食避免高热量食物；忌食辛辣刺激性食物；忌食干燥、温热、易上火食物；忌吃高脂肪食物.
