吃什么能增加兴奋？

下周一，我就要参加体育中考了，我想问在考试前，我应该吃些什么来增加兴奋呢？大概是在考前什么时候来服用呢？

我听别人说可以吃巧克力，和“红牛”.大家还有别的建议吗?谢谢了!

b*** | 2007-04-21 21:47:27

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股*** |2007-04-21 23:51:15 151 54 评论

早餐吃馒头或面包，牛奶，鸡蛋，肉也可以。不要吃太油腻的，不要喝红牛。 馒头和面包可以保证淀粉的供应，牛奶和鸡蛋可以保证蛋白质，不要吃太油腻的以免胃不舒服和口渴。红牛可以在比赛前喝但是不能在早餐时喝，因为里面的咖啡因会刺激肠胃，影响消化。巧克力是一定要吃的，在赛前二十分钟左右吃。参加短跑这样需要爆发力的项目就不要喝太多的水，喝多了会影响兴奋度，比赛时会兴奋不起来使不出劲。香蕉 转换成卡路里最快的食物...

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