您好,男人吃维生素e有什么好处?要知道其的主要作用:① 使皮肤润泽、柔软、有弹性,预防内分泌失调引起的面部暗黄和色斑;② 延缓衰老、抗氧化、提高免疫力;③ 减少四肢麻木、僵硬状况,降低心脏病、动脉粥样硬化的发生率;④ 防止血小板过度凝集,增进红细胞膜的稳定及红细胞的合成;⑤ 调节内分泌,维护正常的性激素分泌及生殖功能。指导意见:适宜人群:①. 注重肌肤美丽保养的。②. 冠心病,高血脂症、动脉硬化症心血管病患者。③. 皮肤干燥老化有斑、有疤痕者。④. 不孕症,习惯性流产,服用避孕药,激素或妊娠及哺乳期的人群。⑤. 痛风,关节炎,静脉曲张,静脉炎及痔疮患者。没有什么症状不要乱吃药。您好,男人吃维生素e有什么好处?1与男性荷尔蒙分泌有关,维持生殖功能,2维持血管年轻,降低心脏病脑中风等危险性3延缓衰老,预防癌症指导意见:维生素E的作用,有十多种对身体有益的功效.可减少维生素A及多元不饱和脂肪酸的氧化。指导意见:过多的服用对健康是有害的,尤其是对肾脏有毒性,任何再好的东西在需时就是有用,不需要是就无用,过多时甚至有害。维生素E为脂溶性,若长期服用超过安全用量,则会导致静脉炎、肺栓塞、血脂肪过高等副作用,须谨慎服用。注意摄取富VE食物,如莴笋、油菜、花椰菜、植物油、玉米等,但在烹调过程中要注意温度不宜过高,时间不宜过久,以免大部分VE丢失。