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怎么调时差睡眠

怎么样倒时差? 

我的生物钟乱了,总是白天睡觉,晚上打游戏,现在想调回来做正经事,怎么也调不回来.大家帮帮忙想想办法,谢谢!
莫*** | 2005-03-04 03:08:26

好评回答

2005-03-04 03:42:16
t*** |2005-03-04 03:42:16 306 169 评论 
    白天喝咖啡顶着，晚上睡不着也关灯在床上躺着（无聊的话可以听广播，不要看电视和看书），这样没两三天就倒回来了。我一年得倒两三次，都是这么倒过来的，三年了，一直有效~~ HOHO~~
                                                   ---by tjdjy
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其他答案（共1个回答）

    2005-03-04 03:23:20 
  • 不打游戏撑一天不睡～接着就倒过来了～
    潘*** | 2005-03-04 03:23:20 264 178 评论
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