怀孕5个月了，肥胖，怎么办？
我怀孕5个月胖了13公斤，请问有什么具体的办法控制体重吗？ 虽然老人们都认为孕期肥胖很正常，但科学的现代准妈妈还是控制体重比较好。 道理我明白，可是体重怎么才能控制住，甚至减少呢？谢谢！
孕妇的体重逐渐增加是正常的，但是应循序渐进，不能够过快，孕期应该多食利于母婴健康生长的营养食品，但是不等于过量摄入，所以平时饮食也应该有节制，不应暴食暴饮，饱食饱饮，营养正常合理即可。婴儿过胖也会给生产增加一定的困难。平时多注意有氧运动。多食新鲜蔬菜水果，节制饮食，体重便不会增加的太快。祝你母子健康幸福！
生孩子肯定会胖的，如果你想少胖一些，不妨多吃点水果和鱼，少吃肉类。
我在产前检查时，也曾那么胖过，医生嘱咐说：现在开始，你要吃好的，容易胖的东西少吃！但是只能吃8分饱！你也试试吧，才5个月就那样，接下来孩子大的更快，那就更担心了！不过也不能太担心了，保持平常心，对胎儿较好，到时到时再说吧！
孕期肥胖目前几乎是普遍现象，首先您不要担心，在饮食方面多吃一些对您和宝宝有营养并且含脂肪较低的食物！孕期不便锻炼，您可以选择散步！多去公园走走，空气好又安静！
这是正常的，孩子也正在发育期间当然会对你的身体有一定的影响
答：秘诀一：蔬菜当作水果吃 水果含有丰富的维生素，不仅是人体必需，还有利于铁的吸收，但是却不能毫无节制地食用，因为水果中含有大量糖分，容易发胖，并可能引发妊娠期糖尿...详情>>
答：这虽然说的是绘画，但适用于陶瓷艺术和书法艺术，而且，这正是这两种艺术的特征之一，书法艺术表现得更甚，尽管书法要求每为一字，各象其形，要若坐若行，若飞若动，若往若...详情>>
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答：社区文化建设是城市精神文明建设的重要组成部分。在我国经济体制转轨、社会结构转型的现阶段，积极探索和推行运用美育加快社区文化建设，对于提升一个社区、一个城市的文化...详情>>
